Gestes et Postures

Situer l'importance des atteintes à la santé (AT/MP) liées à l'activité physique professionnelle et les enjeux humains et économiques pour le personnel et l'entreprise,

Caractériser les dommages potentiels liés à l'activité physique en utilisant les connaissances relatives au fonctionnement du corps humains.

Détecter les risques d'atteinte à la santé et les mettre en lien avec les éléments déterminant son activité physique

A l'issue de cette formation, le stagiaire connaît les bases des gestes et postures qui permettent de réduire la fatigue et le risque d'accident.

Introduction

Accueil des participants, présentation de l'animateur, des objectifs de la formation, des méthodes pédagogiques,

Présentation des stagiaires, vérification des compétences, recensement des attentes

Les principes de base de l'ergonomie

• Les notions essentielles : taches, activités, charge, opérateur, résultat, effets sur l'homme
• Distinction entre travail prescrit et travail réel
• Analyse des contraintes, astreintes
• Applications sur les différents risques : ambiances (bruit, lumière, thermique…), gestes et postures, travail physique

Intégrer l'ergonomie dans la démarche de Santé Sécurité au Travail

• Le cadre règlementaire
• L'évaluation des risques professionnels : rappel des notions de danger, de risques et de moyens de prévention
• L'intégration dans le document unique

Dérouler la méthodologie de l'analyse du travail

• Définition d'une analyse du travail : principes de base et étapes clé
• Outils d'analyse d'une situation de travail, appareils de mesure
• Critères et schéma de compréhension
• Axes de progrès et plan d'actions

Analyser l'environnement physique du travail

• Ambiance acoustique : caractérisation du bruit, carte du bruit
• Ambiance lumineuse : éclairage, lumière, fatigue visuelle, essais sur la vision…
• Ambiance thermique : confort, chaleur, aération et assainissement
• Vibration et normalisation

 Améliorer les gestes et postures de travail

• Notion d'anatomie
• Biomécanique de la colonne vertébrale
• Les accidents de la colonne vertébrale, lombalgie, sciatique
• Les troubles musculo-squelettiques - TMS
• Les principes de manutention des charges

 Diagnostiquer le travail physique

• Physiologie du muscle, du travail physique, biomécanique
• Force musculaire, travail dynamique, travail statique
• Dépense énergétique,  rythme  cardiovasculaire
• Anthropométrie, normes ergonomiques du poste de travail